Hai poco tempo per fare colazione? Preferisci non mangiare? Oppure preferisci bere solo un caffè o un tè? 

Quando ti svegli la mattina il tuo corpo è "vuoto" poichè ha usato tutti i nutrienti, l'energia e l'acqua assunti il giorno prima. Puoi anche non avvertire subito fame o sete...ma è solo una questione di tempo. Il tuo corpo ne ha bisogno! 

Una colazione tradizionale, come cornetto e cappuccino, fa gola a tutti ma può non essere la scelta migliore! 

Molte persone fanno colazione con un caffè. I soli carboidrati semplici, come lo zucchero nel caffè, possono dare energia ma l’effetto non è duraturo; inoltre una colazione a base di soli carboidrati semplici può risultare povera di nutrienti essenziali. Quando si vuole controllare il peso è importante mantenere in equilibrio i livelli di energia e fornire all’organismo i nutrienti di cui ha bisogno.

Hai mai pensato a cosa mangi realmente a colazione? Ovvero, sai che siamo fatti di cellule e che vanno "nutrite" una per una, ogni giorno? 

Ebbene, le cellule che compongono il nostro organismo sono ben 100 trilioni: un numero incredibile! Per capire quanto sia importante una buona colazione, cioè il primo pasto della giornata, cerchiamo di capire una cosa. 

Cosa succede durante la notte? 

Mentre noi dormiamo il nostro corpo "lavora" e si rigenera, questo processo richiede molti nutrienti e molta acqua (se ne consuma più di 1 litro solo durante la notte). Ci svegliamo dopo un lungo periodo di digiuno e le nostre cellule sono "asciutte", "affamate" e "stanche" perciò dobbiamo dar loro tutti i nutrienti che servono per farle funzionare al meglio: questi nutrienti sono davvero tanti! Abbiamo bisogno di vitamine, sali minerali, acqua, ecc.

Le nostre cellule sono "esauste", hanno "fame", hanno "sete" e noi cosa diamo loro? Cappuccino e brioches o magari Latte e fette biscottate. Spesso, addirittura merendine varie, dolci, caffè. In alcuni casi addirittura niente. 

Dunque, se facciamo una colazione ricca di carboidrati e grassi, il livello di zuccheri nel sangue si alza, per poi abbassarsi drasticamente dopo un paio d'ore... E poi abbiamo di nuovo bisogno di carboidrati; in poche parole, una buona strada per iniziare ad ingrassare. Se saltiamo la colazione, avremo livelli ancora più bassi di energia nella prima metà della giornata e desidereremo continuamente alzare il tono, con carboidrati vari o con caffè. 

Conosci qualcuno che a metà mattina ha fame?
Qualcuno che verso metà mattina inizia a sentirsi stanco o nervoso? Qualcuno che si butta su caffè, snacks (o sigarette)? 

Non sarà forse colpa della colazione sbagliata?
Colazione sbagliata = Giornata Sbagliata! 

Come potrebbe essere allora la nostra Colazione Ideale, leggera, gustosa e semplice ma completa?

Valutiamo insieme una soluzione: abbiamo detto che per iniziare bene la giornata abbiamo bisogno di: 
* Oltre 100, tra micro e macro nutrienti per fornire al nostro organismo tutto ciò che è necessario ad affrontare la giornata!    
* Acqua per reidratare le nostre cellule (minimo 2 litri d'acqua al giorno).    
* Apporto bilanciato di carboidrati, proteine e grassi per controllare il livello di zucchero nel sangue, mantenendolo stabile.

Il tuo organismo ha bisogno di una colazione
nutrizionalmente bilanciata!

Inizia la giornata in modo sano...
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Formula 1 – Sostituto del pasto: eccellente equilibrio di carboidrati, proteine, vitamine e minerali. 
Aloe Concentrato: per aiutare il processo digestivo; dona un gusto rinfrescante all’acqua contribuendo a reidratare l’organismo. 
Infuso a base di erbe: gustosa bevanda per favorire una generale sensazione di benessere.

La colazione con Herbalife è pratica, salutare ed anche economica, costa infatti circa 3 € al giorno, molto meno di una colazione al bar!